Comment choisir des vacances pour votre type de dosha
Connaître votre type de corps d’esprit ayurvédique consiste à vous honorer et à votre vraie nature. Cela vous aide également à apprendre à équilibrer votre santé et votre vie. Tout comme il existe différents types d’aliments et d’exercices pour équilibrer votre dosha, vous pouvez également choisir des activités de loisirs et des vacances pour améliorer le bien-être.
Voici quelques recommandations pour choisir des vacances qui conviennent à votre Dosha.
Vata: variété, chaleur et mise à la terre
Les types de Vata veulent généralement les vacances aventureuses, telles que voir une nouvelle ville tous les jours ou explorer 10 sites différents en 10 heures. Alors que la variété de sites touristiques, des sons et des expériences peut être idéal pour la Vata, il peut également être épuisant. Quand une vata est constamment en vacances, il rentrera à la maison et ressent qu’il a besoin d’autres vacances.
Idéalement, une station de vacances nourrissante pour Vata est un complexe tout compris dans un climat plus chaud. En tant que type de Vata, vous aurez le sentiment d’être mis à la terre en séjournant dans un hôtel tout en pouvant favoriser votre besoin d’aventure en prenant des excursions de jour ou en essayant différentes activités quotidiennes.
Les types de Vata font également bien avec les retraites spirituelles et les retraites de méditation. Dans un réglage de retraite, vous pouvez nourrir votre capacité naturelle à se connecter avec les gens, honorer vos côtés créatifs et spirituels et profiter d’activités telles que le yoga, la méditation et la prière, ce qui aidera à équilibrer la Vata.
Pitta: Activités sportives, temps cool et corps d’eau
Peu importe ce qu’un pitta fait, il doit ressentir un sentiment d’accomplissement. Puisque les pittas n’aiment pas perdre leur temps, il ou elle maximisera probablement la durée des vacances.
Une idée de vacances parfaite pour un type de pitta est un voyage de ski dans les montagnes. La chaleur de Pitta aimera le froid. Le ski et le snowboard fournissent une activité avec une dose de concurrence saine entre d’autres personnes ou avec lui-même.
Un type de pitta pourrait également aimer organiser, planifier et exécuter un voyage à l’étranger. La planification serait exaltante pour une pitta, ainsi que la planification de chaque jour du voyage. Si vous êtes dans cette fête de voyage et que vous ne vous dérangeez pas que quelqu’un d’autre prend la tête, vous serez heureux des résultats, à condition que vous aime vous vous réveiller dans les petites heures du matin.
Enfin, les types de pitta font extrêmement bien des corps d’eau. La baignade et les sports nautiques sont excellents pour équilibrer Pitta. Un voyage de pêche sur le lac, un voyage de camping par un ruisseau de montagne ou une plongée sur la mer profonde dans l’océan peut faire une sensation de Pitta à la maison.
Kapha: Hikes, spectacles de cinéma et les gens qui surveillent
L’endurance et l’endurance sont des mots qui décrivent Kapha Energy. Cependant, vous devez d’abord déplacer des kapha de leur maison confortable. Une fois que vous convaincuez votre ami Kapha de partir en vacances avec vous, il est susceptible d’être un excellent compagnon de voyage.
Pour un, les kaphas sont faciles. Ils ne seront pas facilement ébouriffés si un avion est retardé ou que la chambre d’hôtel n’est pas prête. Ensuite, Kapha est excellent à emmener dans un parc national pour de longues randonnées parce qu’il ne sera pas trop fatiguée, tant que vous les laissez avoir leur huit à neuf heures de sommeil chaque nuit.
Depuis que les types de Kapha aiment souvent câliner avec un bon livre ou regarder une série télévisée préférée, Kapha pourrait aimer faire une visite d’un tournage de cinéma tel que le Harry Potter Tour à Londres, la visite perdue à Hawaii, ou le Seigneur de la Tour de bagues en Nouvelle-Zélande.
Votre ami Kapha ne voudra pas voir cent choses différentes dans une journée, mais vous appréciera assis dans un CAF local avec un vrai gâterie et des personnes qui surveillent. Il ou elle vous aidera certainement à ralentir et à profiter de vos vacances en vous arrêtant de sentir les roses ou de choisir des mûres d’un buisson.
Vacances Tri-Doshic
Voyons en face, vous allez probablement voyager avec plus de gens que vous-même. Alors, comment gêchez-vous tous les types de dosha heureux?
La première étape consiste à reconnaître que vous n’allez pas tous profiter des mêmes choses de la même manière et de respecter cela. Par exemple, si vous êtes un type de Vata et sur des vacances de ski, ce n’est peut-être pas votre idée de Bliss. Expliquez à vos compagnons de voyage que vous ne stiez probablement pas aussi longtemps qu’ils le feront que vous allez devenir trop froid. Vous pourriez même vous incliner après une heure ou deux, obtenez un cacao chaud et trouvez une cheminée chaude à profiter.
Si vous êtes un type de Vata assistant à une retraite de yoga avec un compagnon de Pitta, vous devrez peut-être comprendre que votre partenaire Pitta peut entrer dans une compétition inopinée avec vous. Il ou elle pourrait même assister à chaque session de méditation et de yoga de l’aube au crépuscule, puis se vanter de combien de sessions qu’ils ont assisté.
Et si vous êtes à Disney avec votre membre de la famille Kapha, vous pouvez les trouver content de rester assis sur la touche en regardant les défilés, et vous devrez croire qu’il est heureux de rester assis là.
Enfin, n’oubliez pas de profiter de vos vacances, de créer des souvenirs, de bousculez et rire, même dans les moments difficiles. Le rire est l’élément qui nous unit tous, peu importe votre personnalité ou votre type d’esprit.
