Comment utiliser la musique comme outil pour équilibrer votre dosha
La fondation d’Ayurveda est que vous pouvez utiliser vos cinq sens comme des outils afin de faire l’expérience de la guérison et de revenir à votre état d’équilibre le plus naturel à l’esprit et à votre corps. Votre routine quotidienne en ce qui concerne les cinq sens-son, la vue, l’odeur, le goût et le toucher – peuvent tous influencer la façon dont vous vous sentez et faites un impact notable sur votre bien-être. Faire des changements minuscules dans la façon dont vous recevez des informations via vos sens, pour être plus aligné avec votre DOSHA, peut faire une grande différence dans votre santé, votre solde et votre bonheur général.
En règle générale avec votre Dosha, ou des déséquilibres actuels de Doshic, vous équilibrez votre esprit à travers la vue, l’odeur et le son, qui sont les portes à la clarté. Vous utilisez un goût, avec le contact, pour équilibrer votre corps.
C’est toujours un bon moment pour m’enregistrer sur votre solde de l’état de l’état d’esprit Dosha. Le type de musique que vous choisissez (sens systématique), car le fond de votre vie peut contribuer à la raison pour laquelle vous ne ressentez pas votre soi la plus équilibré.
Vata
La Vata Dosha reflète la combinaison des éléments de la Terre de l’espace et de l’air et est responsable du mouvement dans le monde naturel et dans vous individuellement. Un esprit de Vata équilibré est créatif et imaginatif, jamais court sur une vision de l’avenir et de nombreuses idées pour tout projet. Un excès de Vata dans l’esprit transforme ce génie créatif dans l’agitation ou l’anxiété. Sentiment « Unfs Fishered » est un signe révélateur pour un déséquilibre de l’esprit de Vata et est souvent accompagné de «Spacey» ou de partout.
En poussant simplement la lecture sur le bon type de musique, vous pouvez apporter rapidement et facilement la stabilité et le calme à l’esprit de Vata hyperactif. En général, lorsque la Vata est trop active, il est préférable de remplir la pièce avec une humeur paisible et moelleuse utilisant de la musique méditative qui a un ton doux et mélodique. La musique qui comporte des instruments à cordes avec un ton profond, comme la basse, le violoncelle ou les instruments de vent équilibrés comme une flûte, aura un effet de mise à la terre et de contrer trop d’espace et d’air mental. Les bols en cristal, une harmonie ou des sessions de guérison sonore aideront également à ralentir la Vata et à amener le calme à tout le système nerveux.
La nature même de la Vata est rapide et rapide. Ainsi, il est probable que ce rythme ralentissé ne soit pas la musique que quelqu’un avec un excès de Vata va naturellement graviter vers. N’oubliez pas que lorsque vous êtes particulièrement déséquilibré dans l’esprit ou le corps, votre tendance naturelle sera de graviter vers des choses qui ne vous tira plus plus loin. Lorsque vous commencez à revenir à un état d’homéostasie, la tendance naturelle sera une vers l’équilibre. Si vous ne vous trouvez pas d’humeur à l’ambiance de musique instrumentale lente, choisissez quelque chose avec un rythme plus profond et plus lent, comme un jazz, une âme, un blues, ou tout ce qui avec un ton lent et terreux. Évitez de la musique comme du hard rock, de la guitare électrique et de la techno lorsque vous vous sentez anxieux, surtout lorsque vous vous réveillez le matin ou à droite avant de vous coucher.
