Comprendre la terminologie ayurvédique: un dictionnaire simple
Les termes ayurvédiques sont répartis sur tout ce site Web, app et notre communauté dans son ensemble. Vous avez probablement repris la signification de beaucoup d’entre eux, mais pourquoi la lutte lorsque nous avons fait ce simple guide pour comprendre les termes ayurvédiques communs avec les définitions et les exemples de la manière de les utiliser dans des phrases. Profitez!
Agni: se traduit par « feu » et est communément mentionné dans le contexte de la digestion et du métabolisme
Si vous avez fort Agni, vous avez une santé forte et équilibrée à l’esprit et à votre corps.
Son agni est si fort qu’il peut manger presque n’importe quoi!
Saviez-vous que certains aliments peuvent augmenter l’Agni tandis que d’autres la diminuent?
AMA: une toxine ou une boue qui est produite lorsque nous ne digues ni nettoie régulièrement
Il existe des moyens de diminuer facilement AMA en modifiant de petites modifications à votre routine quotidienne et à votre régime alimentaire.
Depuis que j’ai changé pour dîner avant 7 heures à peine, j’ai remarqué que je me sens mieux le matin et que je me sois moins ama.
Saviez-vous que le gingembre augmente souvent Agni et diminue l’AMA?
Asana: une branche de philosophie de yoga qui fait référence aux postures ou poses physiques
Il y a 84 asanas de yoga traditionnels.
Une classe de yoga est plusieurs asanas de yoga mis en place dans une séquence.
Il y a beaucoup de styles de yoga différents. Quel est votre style préféré de yoga asana?
Ayurveda: la science de la vie appuyée par l’intégration et la vitalité de l’esprit, du corps et de l’esprit
Ayurveda est à la fois simple et intuitive.
J’aime les principes ayurvédiques car ce n’est pas une taille unique – tout bien-être.
Ayurveda comprend que chacun de nous est unique et différent en matière d’équilibre et de santé.
Comment prononcez-vous Ayurveda? Eye-Yur-Veda.
Bija: signifiant « vitesse du son » le plus couramment utilisé en référence aux mantras
Abuja est une vitesse de son qui porte une signification subtile plutôt que directe avec elle.
Le bija que j’utilise dans ma méditation est unique pour moi et porte la résonance de la paix.
Connaissez-vous votre sons primordial unique bija?
Chakra: roue de l’énergie subtile
Vous avez sept centres de chakra principaux qui fonctionnent sur la longueur de votre colonne vertébrale, qui sont un point de connexion entre votre corps physique et énergique.
Je veux ouvrir mon cœur chakra de plus en plus d’aimer et de se compatissant envers moi-même et d’autres.
Saviez-vous que chaque chakra principal a une couleur associée à elle?
Dosha: votre type d’esprit ayurvédique ou combinaison d’éléments de la Terre: Vata, Pitta et Kapha
En comprenant votre dosha, vous pouvez déterminer votre plan de vie unique pour l’équilibre.
Les aliments qui me fournissent un équilibre sont différents de ceux bénéfiques pour mon conjoint, car nous avons différents doshas.
J’ai pris le quiz Chopra pour déterminer mon dosha. Quel est ton dosha?
Ghee: un type de beurre clarifié par ébullition
Ghee sépare la graisse des solides de lait qui le rend laiterie libre.
J’aime ghee sur mon toast!
J’achète habituellement du ghee du magasin. Avez-vous déjà fait du ghee avant à la maison?
Kitchri: signifie mélange et est généralement une combinaison de deux grains faciles et nourrissantes à digérer
Kitchri est la meilleure nourriture à manger lorsque vous faites un nettoyage comme Panchakarma.
J’aime manger une cuisine traditionnelle des haricots et du riz.
Avez-vous déjà essayé de rendre Kitchri à la maison? C’est plus facile que vous ne le pensez.
OJAS: la force subtile dans votre corps qui fournit une santé, une digestion, une force et une vitalité
En suivant de simples principes ayurvédiques chaque jour, vous pouvez augmenter votre OJAS.
Quand je suis conscient de ce que je mange, je remarque un sentiment de vitalité ou d’OJAS.
Saviez-vous que manger votre plus grand repas de la journée au déjeuner peut augmenter votre OJAS naturellement?
Mantra: Outil d’esprit ou véhicule de l’esprit
La méditation de Mantra nous rappelle que les pensées pendant la méditation sont normales et à prévoir.
Quand je médite, je n’essaye pas de me débarrasser de mes pensées, mais plutôt d’utiliser un mantra pour m’aider à me sentir paisible et à ne pas être distraire.
Avez-vous déjà participé à une méditation de Mantra avec Deepak sur l’application Chopra?
NETI: le processus de rinçage des canaux nasaux à l’aide d’un fluide salin
L’utilisation d’un NETA chaque matin est un moyen simple et efficace d’effacer la congestion.
Mon froid était si grave que j’utilisais mon Neti deux fois par jour juste pour respirer.
Saviez-vous que l’utilisation d’un pot neti peut-elle aider avec des allergies?
Panchakarma: Les cinq actions ou les moyens de nettoyer et de rajeunir le corps traditionnel en Ayurveda
Traditionnellement, Panchakarma est faite avec le changement des saisons pour une prestation maximale.
Je trouve Panchakarma pour non seulement désintoxiquer mon corps, mais également rajeunir mon esprit et mon esprit.
Avez-vous déjà passé une retraite pour faire Panchakarma?
Prakriti: votre nature essentielle et une combinaison unique d’éléments de la Terre ou de Dosha déterminé à la naissance
Votre prakriti est votre nature principale et ne change pas.
Je pense à mon prakriti comme mon plan d’équilibre ou de moi comme la version la plus équilibrée de moi-même.
Mon prakriti est Vata / Pitta. Quel est votre Dosha primaire?
Prana: notre force de vie vitale ou notre souffle
Que nous le remarquions ou non, Prana coulait toujours en nous et tout autour de nous.
Je remarque la force de mon Prana le plus après une classe de yoga.
Avez-vous déjà essayé des exercices respiratoires spécifiques pour augmenter votre prana?
Srota: les canaux de circulation dans le corps
Les srotas sont présents dans tout votre corps et sont à la fois visibles et énergiques.
Quand je me sens congestion nasale, je sais que les srotas de mon nez ne sont pas ouverts comme ils devraient être.
Avez-vous déjà eu un massage srotation ayurvédique?
Vikruti: traduit en « après la création » et reflète la combinaison des éléments de la Terre dans votre esprit et votre corps en ce moment
Votre Vikruiti est variable et changements basés sur les choix de vie que vous avez réalisés au cours des 60 à 90 derniers jours.
J’ai pris un quiz Vikruiti et même si je suis Vata, depuis la quarantaine, mon kapha est vraiment déséquilibré!
Saviez-vous que vous devriez manger en fonction de ce que vos scores Vikruiti peuvent être différents pour votre esprit et votre corps?
Ce sont les termes les plus courants qui ont nui à nos esprits. Soyez à la recherche d’une terminologie plus ayurvédique le mois prochain!